خطرات مصرف عسل و روش پیشگیری از آن

خطرات مصرف عسل و روش پیشگیری از آن

• میتواند باعث عفونت شود

عسل بسیار پر طرفدار و فوق العاده است از خیلی از جهات ، اما یکی از مضرات آن برای افرادی است

که سیستم ایمنی ضعیف تری را دارند

مصرف عسل در چنین افرادی میتواند سبب بروز عفونت های قارچی و باکتریایی شود

• پیشگیری

چنان چه سیستم ایمنی پایینی را دارید ، از مصرف عسل بدون مشورت با پزشک از مصرف عسل خود داری کنید

• کاهش فشار خون

مصرف عسل گاها ممکن است منجر به کاهش فشار خون شود که این مورد میتواند سلامتی شما را تهدید کند

به این دلیل که الیگوساکاریدها که به نوع خاصی از کربوهیدرات ها معروف هستند

و با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی عسل گاها منجر به کاهش سطح قند خون میشود

• پیشگیری

در بعضی مواقع ممکن است سطح فشار خون پایین تر از حد معمول باشد و مصرف عسل آن را تشدید کند

در نتیجه بایستی میزان دوز پایینی عسل را مصرف کنید تا دچار این مشکلات نشوید

• خطرات دارویی

یکی دیگر از مشکلات عسل را میتوان در مورد کسانی نام برد که دارای مشکلات خاص دارویی هستند

مثل داروهای معده ، وارفارین ، ایبوپروفن ، داروهای قلبی و…..در این شرایط عسل میتواند

به شدت فرآیند منظم داروهایی که از آنزیم سیتوکروم کبد استفاده میکنند را تغییر دهد

چنین کاری ممکن است که مسائل بهداشتی شدیدی را برای شما رقم بزند

• پیشگیری

درصورتی که از آنتی بیوتیک ها استفاده میکنید و مشکلاتی که در بالا نام بردیم را دارید

از مصرف عسل خود داری کنید یا قبل از مصرف با پزشک مربوطه مشورت کنید

• خون ریزی داخلی

افرادی هستند که مشکل اختلالات خونریزی دارند یا دارو هایی را مصرف میکنند

که احتمال خون ریزی داخلی را تشدید میکند

چنین افرادی باید از مصرف عسل جدا خود داری کنند

• پیشگیری

در صورتی که از داروهای کاهنده فشار خون استفاده میکنید از مصرف عسل خود داری کنید

• پوسیدگی دندان

طبق تحقیقات محققان عسل از 82% گلوکز و فروکتوز تشکیل شده این بدین معنی است

که یک قاشق غذاخوری عسل میتواند 17 گرم قند به شما بدهد که البته این کاملا طبیعی است و بدین معنا نیست

که شکر به آن اضافه شده بلکه قند موجود در عسل است که به صورت طبیعی به وجود می آید مصرف عسل در مقدار زیاد میتواند

منجر به این شود که فعالیت های باکتریایی دهان تحریک شود و منجر به پوسیدگی دندان شود

• پیشگیری

در صورتی که میخواهید دندان های همیشه سالم داشته باشید ، عسل را به مقدار نیاز و در حد معقول مصرف کنید

• افزایش وزن

از مضرات عسل این مورد است که در صورت استفاده نادرست از عسل باعث اضافه وزن خواهد شد

و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند ، میزان کالری عسل زیاد میباشد و مصرف غیرکنترل شده

آن باعث ایجاد چاقی در شما خواهد شد

• پیشگیری

مصرف عسل در دوز مناسب به کاهش چربی و لاغری شما کمک خواهد کرد

اما در صورت استفاده زیاد تر از آن برعکس عمل کرده و منجر به چاقی میشود

استفاده از عسل و لیمو را برای شما پیشنهاد میکنیم به جهت کاهش وزن

• افزایش وزن

مصرف نادرست از عسل منجر به اضافه وزن خواهد شد و آسیب جدی به سلامتی شما وارد میکند

عسل دارای کالری زیادی میباشد و مصرف زیاد آن منجر به اضافه وزن خواهد شد

علاوه بر این موضوع ، کربوهیدرات های موجود در آن برای مدت کوتاهی منجر به افزایش انرژی شما خواهد شد

علاوه بر این کربوهیدرات ها در بدن تبدیل به چربی میشود و اضافه وزن را ایجاد میکنند

• پیشگیری

استفاده از عسل با دوز مناسب به لاغری و کاهش چربی کمک میکند

همچنین اگر با لیمو آن را مصرف کنید سبب سوزاندن چربی میشود

• ایجاد مشکلات آلرژیک

مصرف عسل خام حساسیت های خفیف به وجود می آورد این وضعیت بیشتر در افرادی به وجود می آید

که حساسیت به گرده دارند اما در افراد عادی هم ممکن است مشکلاتی ایجاد کند

کسانی که آلرژی دارند نشانه های زیر ممکن است در آن ها بروز دهد

ایجاد مشکلات تنفسی

آسم

سرفه

خارش

تورم

• پیشگیری

در زمانی که با چنین آلرژی حتی نوع خفیف مواجه شدید با متخصص خود تماس بگیرید

• بروز واکنش های سمی

عسلی که از خرزه هندی تولید میشود ، دارای سموم خاصی است که ممکن است باعث واکنش های نامطلوبی در

سیستم ایمنی بدن شما ایجاد کند این نوع عسل بر روی سیستم

قلب و عروق اثر گزار هستند و باعث درد در ناحیه قفسه سینه و فشار خون میشود

• پیشگیری

قبل از خرید عسل بررسی کنید که منبع شهد آن کجاست اگر پس از مصرف آلرژی داشتید با پزشک مربوطه خود مشورت کنید

• مسمویت غذایی

مسمومیت غذایی در نتیجه مصرف خام عسل برای افرادی به وجود می آید

که دچار مشکلات آلرژیک نسبت به محصولات تولید شده توسط نبور عسل هستند

اگر شما دچار حساسیت هستید و عسل خام مصرف کنید احتمال این وجود دارد که دچار مسمومیت غذایی شوید

به این علت که عسل خام ذراتی مانند قطعات ریز زنبور مانند بال و یا بره موم و گرده میباشد

که این ذرات باعث ایجاد مشکلات در سیستم گوارشی افراد میشود

• پیشگیری

اگر سیستم گوارشتان ضعیف است و دچار مشکلات آلرژیک هستید به شما توصیه میکنیم

عسل متناسب با بدن خود پیدا کنید تا از این مشکلات در امان بمانید

• باعث ایجاد بوتولیسم میشود

کودکان زیر دو سال بایستی از مصرف عسل اجتناب کنند

به این علت که ممکن است شمی به نام بوتولیسم در عسل خام موجود باشد که بدن کودکان زیر دو سال قادر به مقابله

با آن نیست و ممکن است علائم زیر رو از خود بروز دهد

ایجاد حالت تهوع

استفراغ

بی حالی

یبوست

اسهال

تنگی نفس

از دست دادن اشتها

تب

• پیشگیری

مصرف عسل در کودکان زیر دو سال ممنوع است و در صورت بروز مشکل سریعا به پزشک مراجعه کنید

و اقدام به درمان های غیر اصولی خانگی نکنید که ممکن است وضع بد تر بشود

ممکن است باعث بروز درد در ناحیه شکم شود

مصرف زیاد از حد عسل میتواند درد زیادی در ناحیه شکم ایجاد کند

عسل غنی از فروکتوز است که میتواند ظرفیت جذب مواد مغذی روده کوچک را قطع کند

همچنین میتواند اثرات دراز مدتی را در سیستم گوارش شما ایجاد کند

و باعث مسائل متعددی شود از جمله نفخ ، اسهال ، ناراحتی معده ، گرفتگی شود

• پیشگیری

اگر بعد از مصرف کردن عسل احساس درد در ناحیه شکم داشتید از خوردن عسل پرهیز کنید و بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید