18خاصیت شکلات که نمیدانستید!

Aribal Logo2 - 18خاصیت شکلات که نمیدانستید!

18خاصیت شکلات که نمیدانستید!

شکلات فواید زیادی را به همراه خواهد داشت که در زیر به چندین مورد از آن اشاره خواهیم کرد

قبل از این که به موارد مفید آن اشاره کنیم میپردازیم به این که شکلات در صورتی مفید است که دارای خلوص بسیار بالایی باشد

همیشه روی بسته بندی کالا را بخوانید و از درصد خلوص آن اطمینان حاصل کنید ، همچنین توجه داشته باشید

که چه افزودنی هایی به آن اضافه شده و این افزودنی ها نباید مواردی باشد که متحمل ضرر به بدن شوید

همچنین از شرکت های معتبر خرید های خود را انجام دهید

  • کاهش ابتلا به سرطان

کاکائو موجود در شکلات تیره خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارد

این مورد در دور نگه داشتن داریکال های آزاد بسیار مهم هستند

این دو نجات بخش هستند به طوری که به مبارزه با سلول های سرطانی میپردازند

  • کاهش توده و جرم بدن

شکلات میتواند BMI شما را کاهش دهد که نوعی شاخص توده بدن است

یک مطالعه بر روی 1000 داوطلب انجام شد

و نتیجه بر این شد افرادی که در طول هفته شکلات میل میکنند میزان BMI پایینی را دارند

  • کاهش خستگی

اگر از دست سندروم مزمن رنج میبرید باسیتی شکلات را به روند تغذیه ای خود اضافه کنید طبق آزمایشات

به گروهی به مدت دو ماه شکلات داده شد و آن ها کمتر احساس خستگی کردند و کمتر دچار اضافه وزن شدند

  • بینایی بهتر

طبق تحقیقات فلاونول های شکلات تلخ میتوانند میزان بینایی را بهتر کنند

طبق آزمایش به دو گروه از داوطلبان شکلات تلخ دادند و در نتیجه بعد از چند ماه مشخص شد

این افراد به مرور میزان دید بهتری پیدا کردند

  • گردش خون

اگر شما آسپرین مصرف میکنید تا جلوگیری کنید از لخته شدن خون جالب است بدانید که

طبق مطالعات مشخص شد که مصرف شکلات هم خواص مشابهی را ارائه میدهد و گردش خون را بهبود میبخشد

  • کاهش اشتها

بر اساس یک مطالعه شکلات تلخ یکی از سالم ترین خوراکی ها محسوب میشود به این دلیل که عملکرد بدن را بهبود بخشیده

و سریع تر میکند و نیاز بدن به مواد قندی را کمتر میکنند

  • دیابت

عموم مردم فکر میکنند که مصرف شکلات برای افراد دیابتی مفید نیست و برعکس مضر هم هست

اما این باور کاملا اشتباه است ، مطالعات نشان داده که میزان فلانوئید موجود در شکلات میتواند به متابولیسم بدن کمک کرده

و عملکرد انسولین را افزایش دهد و این مورد کاملا به سود افراد دیابتی تمام میشود

  • کاهش مشکل بارداری

یکی از عوارض ناشی از بارداری به عنوان پره اکلامپسی شناخته میشود که ممکن است در این صورت فشار خون بالاتر برود

تئوبرومین موجود در شکلات تلخ میتواند قلب را تحریک کرده و به شریان ها کمک کندزمانی که افراد باردار

مقادیر زیادی از شکلات را مصرف میکنند احتمال این که این عوارض را بیشتر کنند 30-40 درصد کمتر خواهد شد

  • اندروفین بیشتر

وقتی بدن در اوج خودش است ، هیجان زده میشوید یا حس خوب مربوط به عشق در وجود شما فوران میکند

این حس های خوب به علت منتشر شدن اندروفین در بدن است که هورمون های مغزی هستند

یکی از مزیت های فوق العاده شکلات این است که فلانول ها میتوانند به تولید اندروفین بدون نیاز به دویدن ماراتون کمک کنند

اندروفین نقش کلیدی در کمک به جلوگیری از افسردگی و اختلالات ذهنی هم دارد

  • کاهش فشار خون

داشتن مقدار صحیح NO اکسید نیتریک در بدن میتواند به شریان ها کمک کند تا آرام شوند

این عمل به بهبود فشار ناشی از آن ها کمک خواهد کرد و نتیجه این خواهد شد که باعث کاهش شمارش BP است

  • شکلات غنی از مواد مغذی است

اگر شکلات با کیفیت بالای 80 درصد را انتخاب کنید میان وعده بسیار مقوی است

صد گرم شکلات معمولی تقریبا همه RDI ها برای مس و منگنز وجود دارد بیش از نیمی از RDI منیزیم

و حدود دو سوم از RDI از آهن را شامل میشود حدود ده درصد هم فیبر دارد

مقدار زیادی پتاسیم ، روی و سلینوم در آن موجود است

  • کمک به ورزش

فلاونول ، معجزه ای دیگر در شکلات تلخ است ، بر روی تعدادی موش ، از این ماده داده شد و آن ها بهتر و قوی تر از

موش های دیگر شدند به گفته محققان بهترین نتیجه را از ورزش گرفتند و تنها نیمی از شکلات در روز مصرف کرده اند

اما اگر بیش از حد مصرف کنید میتواند اثرات مفیدش را از دست بدهد ، همیشه تعادل را رعایت کنید

  • شکلات تلخ و افراد مبتلا به آلزایمر

مسیر های عصبی مغز زمانی که به بیماری آلزایمر مبتلا میشوند ، آسیب میبیند و منجر به از دست دادن حافظه خواهد شد

عصاره کاکائو در واقع آسیب به این بخش را کاهش خواهد داد

  • کاهش کلسترول

زمانی که شکلات تیره رنگ با استرول های گیاهی و فلاونول به افراد داده شد و سطح کلسترول آن ها کاهش یافت

  • بهبود خلق و خو

محققان بعد از بررسی تحقیقات خود متوجه شدند که مصرف شکلات

تاثیر بسزایی در خلق و خوی شرکت کنندگان دارد و باعث آرام تر شدن آن ها شد

  • جلوگیری از افتاب سوختگی

در یکی از مطالعات انجام شده در لندن نشان داد که به زنانی که شکلات با محتوای فلاونول داده شد

قادر به تحمل دوبرابر میزان نور UV در پوست هستند

  • بهبود حافظه با افزایش سن

افراد مسن به طور خاصی از عصاره کاکائو استفاده میکردند که غنی از فلاونول بود

عملکرد شناختی آن ها به شدت افزایش پیدا کرد تنها مشکل این است که وقتی نوبت خوردن شکلات میرسد

درصد کاکائو آن به دلیل پردازش و افزودن تخم مرغ ، شیر و شکر کاهش خواهد یافت

  • کمک به سلامت قلب

مطالعات زیادی نشان از این دارد که فلانوئید های موجود در شکلات

میتواند به کمک شریان های شما آمده تا انعطاف پذیر تر باقی بمانند

  • خرید شکلات

شرکت آریبال اقدام به تولید شکلات نیز کرده و محصولی درجه یک به بازار عرضه کرده است

اگر به دنبال شکلات مرغوب هستید از این صفحه میتوانید آن را از ما تهیه کنید

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.
فروشگاه
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من