8 خاصیت عسل رازیانه برای سلامتی

8 خاصیت عسل رازیانه برای سلامتی

• خواص عسل رازیانه

رازیانه و عسل هر دو دارای خواص بی شماری هستند که در زیر بر 8 مورد از ان ها اشاره میکنیم

این دو ماده بیماری های زیادی را از ما دور خواهند کرد و سبب افزایش سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن و

تسکین یافتن درد های قاعدگی و…. خواهد شد

• دوران بارداری

دانه رازیانه خواصی دارد که حالت تهوع دوران بارداری را کنترل میکند

همچنین خواص ضد نفخ دارد که باعث عملکرد بهتر عضلات روده خواهد شد

بنابراین در تسکین نفخ و سوء هاضمه دوران بارداری کاربرد دارد ، رازیانه خواص دارویی بی شماری دارد

و مشکلات بارداری را تسکین میدهد

برخی بر این باور هستند که در دوران بارداری نباید عسل مصرف کرد اما این تصور نه تنها اشتباه است

بلکه میتواند مزایای زیادی را نیز داشته باشد

1- کاهش تهوع : یکی از مشکلات زیاد و رایج دوران بارداری حالت تهوع و استفراغ است گاهی شدت آن به قدری بالاست

که سطح آب بدن کاهش پیدا میکند که برای سلامتی مادر و جنین مضر است مصرف عسل

در این دوران میتواند حالت تهوع را کنترل کرده و موجب هیدراته شدن بدن شود

2- تقویت سیستم ایمنی بدن : عسل با تحریک سیستم ایمنی بدن باعث تقویت بدن خواهد شد و بدین جهت سبب جلوگیری

از بیماری ها میشود که این مورد برای زنان باردار مهم است که در این دوران حساس بیمار نشوند

و نیاز به داروهای شیمیایی پیدا نکنند

سوء هاضمه : سوزش سر دل یکی دیگر از مشکلات دوران بارداری است علت آن هم میتوان نسبت داد

به بزرگ شدن جنین و فشاری که به معده می آورد مصرف کردن عسل در این دوران میتواند منجر به کاهش این نوع دردها شود

• زیبایی پوست

شاید اطلاع نداشته باشید که ترکیب عسل و رازیانه برای پوست سودمند است

دانه های رازیانه مرهمی برای پوست های چرب و و مستعد آکنه است

چرا که دانه های رازیانه توان جذب آلودگی و باکتری هایی را که اغلب باعث تجمع چربی و جوش میشود را دارد

ویتامین های  E – A – C جهت از بین بردن چین و چروک و لکه های تیره مفید است که در رازیانه این ویتامین ها وجود دارد

جهت تهیه ماسک عسل وو رازیانه به روش زیر عمل کنید:

• مواد لازم :

یک قاشق غذاخوری رازیانه

یک قاشق عسل

نصف لیوان آب آشامیدنی

• آموزش ساخت:

کافی است رازیانه را در آب بجوشانید و زمان دهید تا آب تبخیر شود سپس جوشانده به دست امده را از صافی عبور دهید

و اجازه دهید تا دمای آن کاهش یافته و خنک شود پس از آن عسل را به این ترکیب اضافه کنید با استفاده از قلمو

یا هر چیزی که راحت هستید این ترکیب را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی صورتتان باقی بماند

و بعد آن را شستشو دهید، این ماسک به شادابی و طراوت پوست شما کمک میکند و سبب پاکسازی پوست شما خواهد شد

• تسکین درد های یائستگی

تعرق شبانه ، درد های رابطه جنسی ، ریزش مو ، افسردگی ، فراموشی و….از اختلالات این دوران است

طبق تحقیقات بالینی انجام شده نتایج نشان از آن دارد که خواص التهابی رازیانه باعث تسکین ماهیچه ها

و بهبود حال به خصوص در افراد میان سال میشود

میتوانید از این ترکیب به شیوه زیر استفاده کنید

• مواد مورد نیاز :

یک قاشق چای خوری عسل

دو قاشق چای خوری رازیانه

یک لیوان آب آشامیدنی

• آموزش ساخت

دانه های رازیانه را در آب خیسانده و اجازه دهید یک شب تا صبح در همان حالت بماند و حسابی خیس بخورد

صبح دانه های رازیانه را روی اجاق گاز گذاشته و یک لیوان آب به آن اضافه کنید تا بجوشد و عصاره آن بیرون بیاید

و پس از این مرحله از یک صافی عبور دهید و اجازه دهید عصاره به دست آمده به دمای ولرم برسد

در پایان کار عسل را به آن اضافه کرده و حسابی مخلوط کنید و هر روز ناشتا این ترکیب را میل کنید

• تسکسن درد های قاعدگی

برخی از خانوم ها در دوران پریودی دچار درد های بسیار شدیدی میشوند که گاها این درد ها میتواند بسیار غیر قابل تحمل باشد

یکی از راه های درمان این درد ها استفاده از رازیانه و عسل است که به صورت کاملا طبیعی گرفتگی های قاعدگی را درمان میکند

فیتواستروژن موجود دررازیانه مانند هورمون استروژن عمل میکند و بدین ترتیب به تعادل

هورمون های خانوم ها کمک میکند این ماده چرخه قاعدگی را تنظیم خواهد کرد

در کنار رازیانه عسل جذب رازیانه را افزایش خواهد داد و همچنین قاعده آور نیز هست

و به بهبود سندروم قاعدگی کمک شایانی میکند

• مواد موارد نیاز:

یک قاشق عسل

یک قاشق چای خوری رازیانه

آب هم به مقدار مورد نیاز

• آموزش ساخت:

بگذارید تا رازیانه در آب به جوش بیاید و سپس بعد از آن که مقداری از آب طی عملیات تبخیر کم شد

و عصاره رازیانه وارد آب شد از یک صافی عبور دهید و اجازه دهید تا کمک خنک شود در این مرحله عسل را اضافه کرده

و میل کنید ، از این ترکیب میتوانید روزانه دو الی سه بار در روز مصرف کنید

• کیفیت خوابی بهتر

شاید شما هم یکی از افرادی باشید که دچار مشکلات اختلالت خواب است و تا دیر وقت خوابتان نمیبرد

یکی از بهترین دمنوش گیاهی جهت رفع مشکل بی خوابی دمنوش بابونه است ، زیرا که سرشار از ملاتونین است

اما نمتوان از مزایای رازیانه برای رفع مشکلات خواب چشم پوشی کرد

در کنار رازیانه عسل هم به کیفیت خواب شما کمک خواهد کرد ، میل کردن عسل در شب باعث ذخیره گلیکوژن در کبد میشود

که نقش مهمی در خواب رفتن شما دارد

در ضمن تحقیقات نشان از این دارد که غذاهای دارای فروکتوز به سوزاندن چربی و افزایش استقامت کمک میکند

همچنین تحقیقات نشان میدهد بهترین تایم چربی سوزی هنگام خواب است

مصرف عسل قبل از خواب موجب ریکاوری بدن نیز خواهد شد

عسل و رازیانه جهت درمان سرماخوردگی

باید توجه داشت که نه تنها عسل بلکه هیچ ماده دیگری درمان صد در صدی سرماخوردگی نیست

اما ترکیبات زیادی مانند عسل و رازیانه میتوانند منجر به بهبود درمان سرماخوردگی شوند

ویتامین C موجود در رازیانه موجبات تقویت سیستم ایمنی بدن را فراهم میکند

در مرحله اول به علت هیدراته نگه داشته مجاری تنفسی از بروز پدیده ای به اسم سرفه جلوگیری میکند

همچنین خواص ضدباکتریایی و ضد التهابی عسل منجر به کاهش درد های التهابی میشود

• جهت خلاصی از شر گلودرد و سرفه به شیوه زیر عمل کنید

• مواد لازم

یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه

یک چهارم فنجان عسل

چهار لیوان آب

• آموزش ساخت

بگذارید آب بجوشد و رازیانه را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 10 الی 15 دقیقه حرارت ببیند

و بعد آن را از صافی عبور دهید تا دانه های رازیانه خاج شده و تفکیک شود ، اکنون عصاره به دست آمده را اجازه دهید

تا ولرم شود در نهایت عسل را اضافه کرده و میل کنید

نکته : سعی کنید عسل را در محلول داغ حل نکنید زیرا که خواصش از بین خواهد رفت

• ضد عفونی کننده ای قوی

رازیانه دارای مواد شیمیایی است که خواص ضد عفونی کننده و باکتری کشی از خود نشان میدهد

این روغن به جلوگیری از عفونی شدن زخم ها کمک میکند ، اسانس رازیانه از کزاز و سایر عفونت های پس از دوران جراحی

جلوگیری میکند ، عسل برای زخم ها یک مرهم عالی به حساب می آید در نتیجه عسل و رازیانه میتوانند

با هم یک ترکیف فوق العاده جهت درمان عفونت ها باشند

• رازیانه و کاهش وزن

رازیانه دارای فیبر زیادی است و این فیبر بر روی اشتهای شما تاثیر گذاشته و موجب کاهش میزان اشتها میشود

پس با این حساب دانه های رازیانه به ما کمک خواهد کرد تا در طول روز پر خوری نکنیم

و این پر خوری نکردن به خودی خود باعث کم شدن اشتها خواهد شد

توجه کنید که باید همین میزان کم خوردن غذا هم باید کنترل داشته و از مصرف غذاهای پر چرب خود داری کنید

وگرنه نه تنها رازیانه بلکه هیچ ماده دیگری به شما در کاهش وزن کمک نخواهد کرد و اصل اول در کاهش وزن تغذیه مناسب است

همچنین عسل و رازیانه آنتی اکسیدان های فراوان دارند که این ترکیب میتواند

نقش بسیار مهمی در هضم غذا و سم زدایی بدن داشته باشد